Important !

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Je rappelle qu’aucune pratique médicale ou assimilée n’est faite en séance. Les témoignages postés sur ce site sont rédigés par mes clients. Tout terme médical qui serait utilisé dans les témoignages n’engage que leur rédacteur.

Anonyme – Licenciement

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Suite à un licenciement que j’ai très mal vécu au bout de 20 ans, j’avais un tel mal être, je culpabilisais sans arrêt.
La méthode FasterEFT de Philippe WOZNIAK m’a permis de ne plus penser à ce problème qui me hantais sans arrêt. J’ai retrouvé confiance en moi.
Aujourd’hui je suis mieux dans mon corps et surtout dans ma tête, je revis. MERCI
A CONSEILLER, CELA FONCTIONNE
Il suffit de bien suivre ses conseils et continuer à les travailler chez soi.

Newsletter Octobre 2016

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Lettre d’information, Octobre 2016
Moi(s) sans tabac
Le site Tabac Info Service met en place l’opération « Moi(s) sans tabac » qui propose à tous les fumeurs d’arrêter de fumer pendant le mois de Novembre avec le soutien de leurs proches. Pourquoi un mois ? Car au delà d’un mois d’arrêt, les chances d’arrêter définitivement sont multipliées par 5.
Pour ceux qui souhaitent arrêter la cigarette mais qui ont peur de ne pas y arriver seul ou qui craignent de compenser l’absence de tabac par la nourriture ou d’autres substituts, je vous propose mon programme « Stop la clope » à prix préférentiel durant le mois de Novembre.
Le programme « Stop la clope », c’est :
  • Un programme sur mesure adapté à votre cas personnel.
  • Une séance de 2 heures de FasterEFT pour analyser votre tabagisme et supprimer votre attachement émotionnel à la cigarette (les déclencheurs qui vous incitent à fumer).
  • 2 séances de suivi (1 heure chacune) afin de vous accompagner et gérer vos difficultés éventuelles.
  • Un support téléphonique pendant une période d’un mois.
Retrouvez plus d’informations sur mon programme « Stop la clope » ici :
http://www.philippewozniak.com/mois-sans-tabac/
Gestion du stress en entreprise
Le stress est un problème majeur en entreprise, non seulement parce qu’il freine la créativité et l’inovation, mais également parce qu’il fait baisser la productivité, augmente l’absentéisme et peut mener jusqu’au burnout voire à une issue fatale.
Je propose désormais des solutions sur mesure aux entreprises de toutes tailles (des TPE/PME aux multinationales) pour les aider à :
  • Apprendre aux dirigeants/employés à gérer le stress
  • Réduire l’absentéisme
  • limiter le turn-over
  • Augmenter la productivité
  • Accompagner les changements
  • Améliorer les relations entre les collaborateurs
  • Augmenter la créativité et l’innovation
Retrouvez plus d’informations sur www.philippewozniak.com/entreprises
Citation du mois
« Je ne regrette rien dans ma vie à l’exception de ce que je n’ai pas fait »
– Coco Chanel –
 
Il y a quelques années, Bronnie Ware, une infirmière australienne, a commencé à questionner des patients en fin de vie notamment sur les regrets qu’ils avaient par rapport à la vie qu’ils ont vévu.
Elle a ensuite synthétisé les réponses qu’elle a obtenues dans un livre paru en 2011 et intitulé « The top five regrets of the dying » (les 5 plus grands regrets des mourants).
Voici le classement des 5 réponses les plus fréquentes :
5. «J’aurais aimé m’autoriser à être plus heureux»
4. «Je regrette de n’être pas resté en contact avec mes amis»

3. «J’aurais voulu avoir le courage d’exprimer mes sentiments»

2. «Je regrette d’avoir travaillé si dur»
Et le regret qui revenait le plus souvent :
1. «J’aurais aimé avoir le courage de vivre comme je voulais, et pas de vivre la vie qu’on attendait de moi»
Cette liste m’a fait réfléchir sur les regrets que je peux avoir par rapport à ma vie et je remarque que mes regrets portent principalement sur des choses que je n’ai pas faites, notamment par peur ou par timidité plutôt que sur des choses que j’aurais pu faire et que j’aurais regretté après coup.
Ce qui est intéressant avec cette réflexion, c’est qu’à la différence des patients de Bronnie Ware qui savaient être en fin de vie, nous avons (en tout cas j’ose espérer) du temps devant nous. Il est donc encore possible de corriger le tir, de vivre ses rêves.
En ce qui me concerne, j’ai déjà commencé.
Et vous? Quels sont vos plus grands regrets par rapport à la vie que vous avez déjà vécu ? partagez-vous certains des 5 regrets cités plus haut ? Regrettez-vous plutôt des choses que vous avez faites ou des choses que vous n’avez pas faites?
Prenez un peu de temps pour faire cette introspection et ensuite, agissez en conséquence… N’attendez pas la fin de votre vie pour regretter les choses que vous auriez pu faire…
Je finirai par une phrase issue du film « Le cercle des poêtes disparus » :
 
« Je partis dans les bois car je voulais vivre sans me hâter, vivre intensément et sucer toute la moelle secrète de la vie. Je voulais chasser tout ce qui dénaturait la vie, pour ne pas, au soir de la vieillesse, découvrir que je n’avais pas vécu.« 
Suivez moi sur les réseaux sociaux…
Philippe Wozniak Accompagnement, 9 Avenue d’Italie – 68110 Illzach 07.82.20.37.36 | contact@philippewozniak.com | www.philippewozniak.com

 

Anonyme – Perte de libido

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Ayant passé 2 ans dans une entreprise qui m’avais détruite, m’a fait perdre ma confiance en moi, m’a énormément stressée et rendue dépressive, j’y ai perdu ma libido. J’ai eu beaucoup de mal à me redresser de cette mésaventure, j’ai essayer d’aller chez une psy, mais je me sentais toujours très mal, et j’ai donc demandé de l’aide à Philippe Wozniak 1 an après pour pouvoir me remettre sur le droit chemin et me restabiliser.

Nous avons donc fait une seule séance de 2 heures, j’ai beaucoup pleuré, mais j’ai senti que ça ma permis d’évacuer tout ce mal-être dû à cet ancien travail. Les quelques jours suivants je me sentais mieux par rapport à moi même, j’avais réussi à tourner la page de ce boulot, et c’est avec un peu plus de temps que j’ai pu retrouver ma libido.

Un grand merci a Philippe Wozniak

Newsletter Août 2016

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Lettre d’information, Août 2016
Vidéo : LA cause du stress
Bonjour,
Pour commencer cette newsletter, voici ma deuxième vidéo qui parle encore une fois du stress, mais cette fois-ci, plus particulièrement de LA cause du stress.
Vous avez aimé cette vidéo ? Vous pensez qu’elle peut inspirer vos amis? Alors mettez un « j’aime » et partagez-la.
Vous pouvez égaleent laisser vos remarques ou vos questions dans les commentaires sous la vidéo.
Si vous avez raté ma première vidéo, vous pouvez la retrouver ici : La métaphore du verre d’eau
Citation du mois
« Attends que le calme soit revenu et tu sauras ce qu’il faut faire. »
Lorsque certains événements viennent bouleverser notre vie et que nous sommes amenés à prendre des décisions par rapport à ces événements, il arrive souvent que nous ne sachions pas quoi faire, que nous nous sentions perdus et même que nous prenions des décisions que nous regrettons par la suite tant elles nous semblent stupide ou inadaptées après coup.
Cela est vrai pour les émotions négatives, mais également pour les émotions positives. Qui n’a jamais vu un amoureux transi prendre des décisions parfois complètement aberrantes ? On dit bien que l’amour rend aveugle…
Voici ce qui se passe en nous à ce moment-là.
Lorsque nous sommes sous le coup d’une émotion ou d’un stress, notre cerveau met en place différents processus qui vont lui permettre de gérer l’émotion ou le stress.
L’un de ces processus concerne le cerveau limbique (considéré comme le siège des émotions). Celui-ci interrompt l’activité du néocortex (considéré comme le siège du raisonnement) pour se focaliser sur la priorité de la gestion de l’émotion.
A partir de ce moment-là, tout raisonnement ou toute analyse logique et globale d’une situation sont physiologiquement impossibles.
Les informations dont dispose le cerveau limbique à ce moment-là sont limitées. C’est un peu comme s’il ne voyait qu’une seule pièce d’un puzzle au lieu de voir l’image complète. Nos décisions reposent alors principalement sur les programmes inconscients et les automatismes que nous avons appris tout au long de notre vie.
C’est pour cette raison que dans certaines professions stressantes ou à risque, le personnel répète sans cesse les mêmes exercices, les mêmes simulations, les êmes situations afin que les bonnes décisions soient enregistrées comme des automatismes dans notre inconscient et qu’elles puissent être utilisées spontanément même en état de stress.
Mais à la différence de ces professionnels, nous ne sommes pas entrainés à réagir aux différents événements imprévus de la vie. Que faire alors pour prendre de « bonnes » décision lorsque ces événements surviennent ?
Il n’y a qu’une seule chose à faire : Il faut tout d’abord sortir de cet état émotionnel.
Pour y arriver, certaines personnes s’isolent un moment, vont faire une marche dans la nature, méditent, vont faire du sport, vont au cinéma, etc…
Chacune de ces solutions permet de sortir temporairement de l’état de stress, ce qui nous laisse le temps de réfléchir à la bonne décision à prendre.
Personnellement, j’utilise souvent le FasterEFT. Grâce à cette technique, il est non seulement possible de se libérer de manière simple et rapide du stress ou des émotions désagréables, mais en plus ces changements sont pérennes dans le temps car ils sont inscrits dans notre inconscient, comme si on réécrivait nos programmes internes.
Si vous aussi, il vous arrive de vous sentir perdu face à une situation stressante et que vous avez peur de prendre une mauvaise décision, prenez du recul, faites en sorte de voir l’image complète et non pas une seule pièce du puzzle.
Attendez que le calme soit revenu et vous saurez ce qu’il faut faire.
 
Et si vous avez du mal à y arriver seul, je suis là pour vous y aider.
Suivez moi sur les réseaux sociaux…
Philippe Wozniak Accompagnement, 9 Avenue d’Italie – 68110 Illzach 07.82.20.37.36 | contact@philippewozniak.com | www.philippewozniak.com

 

Newsletter Juillet 2016

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Lettre d’information, Juillet 2016
Vidéo : La métaphore du verre d’eau
Bonjour,
Cela faisait quelques temps que j’avais le projet de partager avec vous des idées sous forme de vidéos. Eh bien ça y est, je me suis lancé…
Voici ma première vidéo intitulée « La métaphore du verre d’eau » :
Si vous avez aimé cette vidéo et que vous pensez qu’elle peut inspirer vos amis, n’hésitez pas mettre un « j’aime » ou à la partager.
Si vous avez des remarques ou des questions, il vous suffit de les laisser dans les commentaires sous la vidéo.
Citation du mois
« Le bateau est en sécurité dans le port. Mais ce n’est pas pour cela que les bateaux ont été construits. »
– Paulo Coelho –
Certaines personnes ont besoin de maîtriser tous les aspects de leur vie. Pour eux, pas de place pour l’imprévu, ou pour l’inconnu. ils se sentent rassurés dans leur train-train quotidien. Ils se crééent une zone de confort de laquelle ils ne sortent que très peu, voire même jamais.
Si cette « bulle » de protection peut leur paraître bénéfique, en réalité elle créé en eux des croyances limitantes, des barrières mentales qui limitent leur champ des possibles. De manière inconsciente, ils réduisent l’infinité de possiblitiés à leur disposition à seulement quelques-unes qu’ils perçoivent comme sécuritaires.
En sortant de sa zone de confort, on se dépasse, on évolue, on grandit, on est plus libre.
A la lecture de cette phrase, j’entends déjà certaines personnes se dire : Mais c’est risqué de changer sa façon de faire, d’aller dans cet inconnu…
Cette réaction est tout à fait normale dans leur schéma de pensées. Elle est simplement liée aux croyances limitantes développées par la peur. Cette peur qui à la base est là pour nous protéger mais qui peut parfois prendre une importance exagérée ou des formes totalement irrationnelles comme par exemple dans le cas des phobies.
On le voit également avec les événements tragiques qui sont survenus récemment. De plus en plus de gens ont peur de sortir de chez eux, peur d’aller dans des lieux publics, car ils craignent d’être victime d’un attentat. Pourant, dans l’absolu, le risque de mourrir dans un attentat est nettement plus faible que celui de mourrir accidentellement chez soi (chaque année, 12000 décès sont liés à des accidents domestiques).
Il faut se libérer de la peur car là où la peur est absente, le risque n’existe pas.
Bien entendu, se libérer de la peur ne rend pas idiot, on reste conscient des réels dangers… Par exemple, une personne aquaphobe qui se libère de sa peur de l’eau ne va pas se jeter à l’eau si elle sait qu’elle ne sait pas nager…
Tout comme le bateau, vous n’êtes pas faits pour rester au port… Vous êtes faits pour naviguer, pour explorer le monde, pour découvrir de nouveaux horizons. Alors libérez-vous de vos peurs et quittez le port. Vous découvrirez que le monde est magnifique et que ça vaut vraiement la peine de larguer les amarres.
Témoignage
De nombreux étudiants ressentent du stress lié à leurs études ou à leurs examens. Lorsque le stress est ponctuel, il peut être un positif car il booste temporairement nos capacités physiques ou mentales. Mais s’il s’installe dans la durée, il devient contre-productif car en devenant chronique, le stress perturbe (voire inhibe) nos capacités d’apprentissage et de restitution, ce qui engendre des difficultés de mémorisation lors des révisions ou même expliquer le syndrôme de la page blanche pendant un examen.
Se libérer du stress est donc important pour aborder les études et les examens de manière sereine.
C’est ce que Célia a choisi de faire en utilisant le FasterEFT.
Retrouvez son témoignage ici :
Je rappelle également que les étudiants bénéficient d’un tarif préférentiel (20% de remise) sur les séances de FasterEFT que je propose.
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Newsletter Mai 2016

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Lettre d’information, Mai 2016
Pas de nouvelles, bonnes nouvelles…
Bonjour,
Comme vous le constaterez, peu d’actialités ce mois-ci en ce qui me concerne… Mais cela ne veut pas dire que je ne fais rien. Au contraire, je suis en train de vous préparer des nouveautés que je devrais pouvoir vous annoncer dans ma prochaine newsletter.
A très bientôt
Philippe
Citation du mois
« Le malheur de l’avoir perdu, ne doit pas nous faire oublier, le bonheur de l’avoir connu. »
– Anonyme –
Notre vie sur cette terre est limitée dans le temps et la mort fait malheureusement partie du cycle de la vie. Nous sommes donc tous, tôt ou tard, confrontés à la disparition de personnes qui nous sont chères.
La perte d’un proche est souvent ressentie comme un choc, ce qui déclenche en nous différentes réactions émotionnelles tout à fait naturelles. Il n’est pas rare de ressentir de la tristesse, de la colère, de l’incompréhension, de l’injustice ou même de la peur.
Ces émotions que l’on considère souvent comme « négatives » prennent parfois le dessus sur des émotions plus « positives » au point de parfois totalement les éclipser en modifiant l’empreinte primaire liée au souvenir de cette personne, c’est à dire le premier souvenir ou la première émotion qui nous vient spontanément lorsqu’on pense à elle.
C’est le cas si par exemple, lorsqu’on pense à la personne disparue, on ressent spontanément de la tristesse en revoyant son image sur le lit d’hôpital et que cette image nous empêche de nous souvenir de tous les bons moments, de toutes les années de bonheur partagées.
Pour certaines personnes, la tristesse ou le chagrin doivent être à la hauteur de l’amour qu’ils portent au disparu : « Si je ne suis pas triste, ça veut dire que je ne l’aimais pas ». Je pense au contraire que la plus belle preuve d’amour envers une personne disparue est de l’honorer en se libérant de ces émotions négatives, de faire la paix intérieure avec cette personne et avec soi-même et de ne garder que les bons souvenirs partagés pour en faire une nouvelle empreinte primaire et de s’en servir comme souvenir ressource. Après tout, n’est-ce pas ce que cette personne aurait voulu ?
À la question « Combien de temps devrait-on être triste ? », Robert G. Smith, créateur du FasterEFT répond : « Aussi longtemps que vous voudriez qu’un petit enfant soit triste ».
Garder toutes ces émotions négatives trop longtemps est non seulement mauvais pour la santé émotionnelle, mais cela peut même avoir un impact sur la santé physique. Des personnes sont déjà venues me consulter avec des problèmes de sommeil ou certaines douleurs chroniques. Pendant les séances, nous avons découvert que ces problèmes avaient débuté à la suite du décès d’un proche dont ils n’avaient pas totalement fait le deuil (ces événements pouvaient remonter à plusieurs années, voire dizaines d’années).
Le travail en séance leur a permis de faire la paix avec le défunt ainsi qu’avec eux-mêmes. Ensuite, très rapidement, les symptômes avaient disparu naturellement.
Le FasterEFT peut donc être un allié dans ce processus de deuil difficile en aidant à se libérer des émotions négatives et à retrouver la paix intérieure.
Alors, et vous ? Etes-vous en paix avec vos proches qui sont partis ?
Témoignage
Perdre un être cher est parfois une épreuve difficile. Dans certains cas, un accompagnement peut être nécessaire.
Corinne a testé le FasterEFT pour surmonter le deuil de son mari. Découvrez son témoignage:
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Célia – Stress des examens

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Pour gérer mon stress avant la soutenance de mon master, tout semblait éteint autour de moi, j’étais dévorée par l’angoisse…
Après ma première séance avec Philippe, tout s’était rallumé : plus aucune peur, ni aucun stress négatif.
Je me suis sentie euphorique, dans un état de bien être particulièrement agréable, et d’ordinaire impossible à atteindre en période critique, telle que celle des examens ou oraux.
Comme dans « La cité des anges », il lui suffit de quelques gestes bienveillants pour apaiser nos conflits intérieurs et rétablir le calme en nous. Un ange peut-être…